為豐富女職工的文化生活，改善職工亞健康狀態(tài)，倡導(dǎo)健康工作、快樂生活，從11月17日開始，金隅冀東水泥璧山公司在職工之家開展了為期一個(gè)月的“愉悅?cè)松瑑?yōu)雅伽人”女職工瑜伽課。
伴隨著輕柔的音樂，女職工跟著專業(yè)的老師學(xué)習(xí)呼吸動(dòng)作、冥想等身心放松的方法，在一個(gè)小時(shí)的練習(xí)中，沉睡的身體被漸漸喚醒，讓大家緊繃的肌肉得到放松，精神壓力得到釋放。
此次的瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)，吸引了眾多女職工踴躍報(bào)名參加。公司工會(huì)邀請(qǐng)了專業(yè)的瑜伽老師為職工講解、示范、指導(dǎo)。在60分鐘的練習(xí)時(shí)間里，大家跟著老師從瑜伽理念的了解到動(dòng)作的學(xué)習(xí)，放緩呼吸，傾聽身體的聲音，通過科學(xué)的方法，放松減壓，鍛煉身體，實(shí)現(xiàn)身心的和諧統(tǒng)一發(fā)展，體驗(yàn)瑜伽運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣。
活動(dòng)結(jié)束后，大家暢談了對(duì)于課程的感受，紛紛表示，通過一系類動(dòng)作體驗(yàn)后感覺到緊張疲憊的身體得到了放松，感受到了瑜伽的魅力，今后將以更加平和、飽滿的心態(tài)投入到各項(xiàng)工作，充分展現(xiàn)璧山公司女職工健康、優(yōu)雅的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。（孫藝瑄）
現(xiàn)場(chǎng)情景
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